Mannavita MAGNESIUM Bisglycinat fullt reagerat • 120 st

Magnesiumbisglycinat består av två komponenter: magnesium och glycin. Båda komponenterna kan förbättra vårt fysiska och mentala tillstånd på flera sätt. När vi tillsätter magnesium med hjälp av magnesiumbisglycinat får vi inte bara magnesium utan även glycin, en aminosyra med betydande positiva fysiologiska effekter.

Magnesiumbisglycinat har 3 stora fördelar jämfört med andra former av magnesium:

• Mycket biotillgängligt: kroppen kan ta upp mer än 80 % av det.
• Orsakar inte negativa matsmältningssymtom, såsom diarré, även i större mängder.
• Oberoende av magsäckens pH: detta innebär att upptaget inte påverkas av magsyra (pH-nivå), så det kan tas när som helst — med måltider eller separat.

Magnesiumbisglycinat är utmärkt för att lindra ett brett spektrum av symtom orsakade av magnesiumbrist. Det kan användas vid muskel- och nervproblem, för lugnande, stresslindring, bättre sömn samt för att motverka svaghet och trötthet.

Magnesiumbisglycinat har också kärlvidgande effekter, stödjer normalt blodtryck och ger stor hjälp vid högt blodtryck. Det stödjer starkt kalciumfunktionen i kroppen, vilket inte bara är användbart vid högt blodtryck utan även minskar risken för njursten.

Magnesium bidrar till att öka insulinkänsligheten, vilket gör insulinet mer effektivt och resulterar i en bättre sockeromsättning. Detta är fördelaktigt vid insulinresistens och diabetes.

Enligt erfarenhet är magnesiumbisglycinat också utmärkt för hjärn- och nervsystemrelaterade problem och symtom. Dessa inkluderar migrän eller tillstånd förknippade med humörsvängningar, såsom depression, ångest, melankoli. [01.]

☀ Rekommenderad daglig dos • För vuxna: 2 kapslar med vatten. Ta den första kapseln under eller efter en av huvudmåltiderna, och den andra före sänggåendet.

Den rekommenderade dagliga dosen kan ökas till 4–5 kapslar per dag.

☀ Rekommenderad daglig dos • Under 14 år: 1–2 kapslar med vatten.

Förvaring: på en torr plats, skyddad från ljus, vid temperaturer under 25°C.

Aktiva ingredienser i rekommenderad daglig dos:
Aktiva ingredienser i rekommenderad daglig dos = 2 kapslar:

* NRV: % av näringsreferensvärde (för vuxna).
** Det rekommenderade dagliga intaget är inte fastställt.

De positiva fysiologiska effekterna av glycin

Glycin stödjer funktionen hos neurotransmittorer i hjärnan, har en lugnande effekt och främjar en mer balanserad sömn. Tillräckliga nivåer av glycin kan förbättra minne och koncentration över tid. Glycin hjälper till att minska ångest och spänning genom att minska nervcellernas retbarhet.

Glycin spelar en viktig roll i kollagensyntesen, vilket är avgörande för hud, leder, ben och andra bindväv. Bland de tre aminosyror som behövs för att producera vårt eget kollagen är glycin en av de viktigaste komponenterna. Glycin stödjer vävnadsregeneration, hjälper till att lindra ledsmärta och bromsar hudens åldrande.

Glycin är också involverat i många andra kroppsliga processer eller är på något sätt kopplat till dem. Det spelar till exempel en roll i insulinkänslighet, energiproduktion, minskning av inflammation och gallsyrasyntes. [02.]

10 tillstånd där vi rekommenderar Magnesiumbisglycinat

Fördelen med magnesiumbisglycinat jämfört med andra former av magnesium
I magnesiumbisglycinat är magnesium bundet till två glycinmolekyler (aminosyror), vilket hjälper magnesiumet att lättare passera genom tarmväggen och [08.] effektivt tas upp i kroppen. Denna form är mycket väl tolererad eftersom den inte har någon laxerande effekt, vilket ofta upplevs med andra former som magnesiumcitrat.

De glycinmolekyler som är kemiskt bundna till magnesiumet bidrar inte bara till upptaget utan har också en lugnande effekt på nervsystemet, vilket gör magnesiumbisglycinat särskilt användbart vid stress, ångest och sömnstörningar.

Egenskaper hos Mannavita Magnesiumbisglycinat

Förbättrad sömnkvalitet och minskad stress

En av magnesiums viktigaste roller är i nervsystemets funktion, särskilt vid reglering av nervexcitabilitet. Magnesium hjälper till att sänka stresshormonnivåer såsom kortisol och stödjer kommunikationen mellan nervceller, vilket kan bidra till bättre sömn och stresslindring.
Magnesiumbisglycinat är utmärkt inom detta område, då glycinets lugnande effekt ytterligare förstärker magnesiumets stressreducerande och sömnfrämjande effekter, vilket hjälper vid ångest, sömnlöshet och andra sömnstörningar. Magnesiumbisglycinat är särskilt fördelaktigt för äldre vuxna, som kan ha nedsatt magnesiumupptag och behöver mer stöd för en god natts sömn. [03.], [04.]

Muskelfunktion och lindring av nervsystemssymtom

Magnesium spelar en nyckelroll i muskelfunktioner, hjälper till med muskelns sammandragning och avslappning samt upprätthåller korrekt flöde av kalcium- och kaliumjoner. Magnesiumbisglycinat förbättrar hanteringen av muskelkramper, muskelsmärta och trötthet utan att orsaka gastrointestinala biverkningar.

Det stödjer även nervsystemet genom att minska nervspänning, vilket är hjälpsamt för att förebygga migrän och huvudvärk. Dessutom stärker glycin neurotransmittorfunktioner såsom GABA, vilket bidrar till lugn och smärtlindring.

Magnesiumbisglycinat är den mest rekommenderade formen för dem som lider av kardiovaskulära eller neurologiska problem, eftersom det inte bara återställer magnesium utan även förbättrar nerv- och muskelfunktion. [05.]

Kardiovaskulär hälsa

Magnesium är avgörande för att upprätthålla kardiovaskulär hälsa, hjälper till att reglera normal hjärtrytm och stödjer blodtryckskontroll. Magnesiumbisglycinat är särskilt fördelaktigt eftersom det, tack vare sin överlägsna absorption, snabbare och effektivare kan påverka blodtrycket.

Magnesiumbrist är nära kopplat till högt blodtryck, arytmi och hjärtsjukdomar. Bisglycinatformen kan hjälpa till att sänka högt blodtryck och stödja hjärt- och kärlhälsa generellt. [06.]

Skelettets hälsa

Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för att bibehålla skelettets hälsa, eftersom det hjälper till med korrekt integrering av kalcium och bidrar till att upprätthålla bentäthet. Magnesiumbisglycinat är särskilt användbart för äldre personer, som har ökad risk för bentäthetsförlust eller osteoporos.
I bisglycinatform absorberas magnesium mer effektivt, vilket hjälper till att stärka skelettet och förebygga osteoporos. Magnesium spelar också en roll i aktiveringen av vitamin D, vilket också är avgörande för att bibehålla ett friskt skelett. [07.]

Metabolism och blodsockerreglering

Magnesiumbisglycinat spelar en gynnsam roll i metaboliska processer, särskilt genom att stödja insulinfunktionen. Magnesium förbättrar cellernas insulinkänslighet, vilket kan hjälpa till att hantera insulinresistens och reglera blodsockernivåerna. Högre magnesiumnivåer är förknippade med minskad risk för typ 2-diabetes, och bisglycinatformen kan ytterligare stödja stabilt blodsocker genom att förbättra magnesiumupptaget.

Behandling av migrän och huvudvärk

Magnesium är effektivt för behandling av migrän och huvudvärk, eftersom det hjälper till att reglera den neuronala aktiviteten som orsakar huvudvärk. Magnesiumbisglycinat kan snabbare och mer effektivt minskafrekvensen och intensiteten av migränattacker.
Låga magnesiumnivåer är ofta kopplade till utvecklingen av huvudvärk och migrän, så tillskott i bisglycinatform kan ge betydande lindring. [08.]

Matsmältning och tarmflora

Magnesium har generellt en gynnsam effekt på tarmflora och matsmältning. Det hjälper till att slappna av tarmmusklerna, främjar tarmrörelser och förebygger förstoppning. Bisglycinatformen tolereras väl även av dem som är känsliga för andra magnesiumformer, såsom magnesiumcitrat, som ofta orsakar diarré.

Tack vare detta kan magnesiumbisglycinat även stödja matsmältningshälsa och balansen i tarmfloran.

Varningar: Kosttillskott är inte en ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för barn. Överskrid inte det rekommenderade dagliga intaget.